Você pratica a gratidão? O que é ser grato para você? Ser grato é uma mudança de olhar em todas as situações que a vida apresentar. É tirar aprendizados de cada situação. Agradecer as coisas que nos favorecem acaba sendo mais fácil e, mesmo assim, em nosso dia a dia, esquecemos de agradecer culpando uma agenda de tempo.

E você, se encontra nesta situação? Acaba indo dormir e esquece de parar um tempinho e agradecer as coisas do dia a dia?

Uma vivência importante para alcançar o equilíbrio é ser grato. E quando olhamos para uma situação que não nos favorece e tiramos os aprendizados e agradecemos, neste momento, nossa alma se ilumina.

Gratidão é um gatilho de felicidade, e não é suposição: é ciência!

Nosso cérebro sempre reconhece situações, gestos, palavras dignas de agradecimentos, ele aumenta o nível de dopamina – o hormônio do bem-estar. Ou seja, a gratidão é uma virtude de pessoas felizes. Você quer caminhar na felicidade? Então te convido a uma das práticas da ponta despertar da espiritualidade: 

Escolha passar o dia se percebendo e agradecendo as coisas. Seja grato.

Como sugestão, pode ser:

🙏  Ao acordar e abrir os olhos, agradeça por mais um dia de vida.

🙏 Em seu café da manhã, agradeça pelo alimento, inclusive gosto de agradecer por todas as pessoas que tiveram envolvimento para que aquele alimento estivesse em minha mesa.

🙏 Você pode fazer assim em suas próximas refeições, agradecendo os alimentos e toda cadeia envolvida na alimentação.

🙏 Durante o dia vai se percebendo nas situações que se apresentam.

🙏 Se você tem uma família, agradeça por eles fazerem parte da sua vida e dos aprendizados. 

🙏 No trabalho, agradeça por estar em atividade e podendo contribuir com os seus talentos. Aos colegas de trabalho por estarem dividindo experiências e aprendizados.

🙏 Na saúde, veja o que te cerca e agradeça por estar se cuidando ou ter consciência que precisa mudar e começar a agir.

Esta mudança de olhar e agradecimento vai abrindo espaço para um dia mais feliz, em paz e conectado com seu divino interno.

Vivencie estes momentos com o coração.

Praticando a gratidão diariamente, vai acabar virando um hábito e um novo estilo de vida que começa a se abrir em sua jornada para uma vida em equilíbrio e amor. 

Entre nesta jornada!

Gratidão!

Namastê.